ein langer Studientag

Heute war ich über die Hälfte des Tages einfach nur Studentin. Uih… Ganz schön ungewohnt… Aber schön. Sich eInfach nur auf eine Sache konzentrieren und nur für mich denken. Sehr gut! Heute Abend war der erste Teil eines Kurses mit dem Titel “konzentriert und effizient arbeiten”. Der Kurs soll mir helfen, die kurzen Zeiten, die ich zum lernen habe, so effektiv wie möglich zu nutzen. Es gab heute schon ganz gute Anregungen: Schreibtisch aufräumen ist eine gute Idee; Energiefresser bewusst angehen; was ich besonders ansprechend finde: Ein Konzept aus dem Zen Buddhismus (wusste gar nicht, dass ich auf so etwas stehe hihi): Achtsamkeitsprinzip. Das geht auf die Idee zurück, einfach nur im Augenblick zu leben und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Die Gefühle werden bewusst wahrgenommen, stellen aber keine Handlungsaufforderung dar. Das ist doch mal schön: Ja, ich fühle mich… müde, inspiriert, angespannt, ausgeschlafen… Aber ich muss damit nicht sofort etwas veranstalten. Irgendwie entspannend… Auch wieder so ein Gefühl…