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	<title>Debora Hofmann</title>
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		<title>Betreuungsgeld: Ich hab da ein paar Fragen</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 21:02:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fragen]]></category>
		<category><![CDATA[Mama sein]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit ein paar Wochen geht es ja rund mit dem Betreuungsgeld&#8230; Weil ich zu diesem Thema noch immer keine feste Position habe, hier ein paar Fragen, die mich im Moment besch&#228;ftigen: Findet es irgendjemand au&#223;er mir seltsam, sich als Mutter oder Vater daf&#252;r bezahlen zu lassen, seine Kinder zu betreuen?  Ist es nicht das absolut [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Seit ein paar Wochen geht es ja rund mit dem Betreuungsgeld&#8230; Weil ich zu diesem Thema noch immer keine feste Position habe, hier ein paar Fragen, die mich im Moment besch&#228;ftigen:</p>
<ol>
<li>Findet es irgendjemand au&#223;er mir seltsam, sich als Mutter oder Vater daf&#252;r bezahlen zu lassen, seine Kinder zu betreuen?  Ist es nicht das absolut selbstverst&#228;ndlichste der Welt? (das meine ich jetzt einmal v&#246;llig unabh&#228;ngig davon, ob ich nur zu Hause &#8220;betreue&#8221; oder noch Teilzeit/ Vollzeit arbeite)</li>
<li>Was sagt die Forderung nach dem Betreuungsgeld &#252;ber den Selbstwert von uns Eltern aus? Oder geht es hier im Kern nur um die oft viel zu leere Familienkasse?</li>
<li>Und was dr&#252;cken 100 oder 150 Euro f&#252;r einen Wert aus? Ein angemessener Lohn f&#252;r die Verantwortung, den Fortbildungs- und Zeitaufwand sowie den Verzicht auf Karrierefortschritt? Oder soll ich mich als Elternteil mit diesem Geld anerkannter in der Gesellschaft f&#252;hlen? Dann ist meine Leistung der Gesellschaft weniger als einen Euro die Stunde wert?</li>
<li>daran anschlie&#223;end: Macht es Sinn, den Wert von oder Anerkennung f&#252;r Eltern in Form von einfachen Geldtransferleistungen auszudr&#252;cken?</li>
<li>Welche bisher &#8220;ehrenamtlichen&#8221; Leistungen m&#252;ssten dann noch vom Staat belohnt werden?</li>
<li>Kann sich der &#8220;Staat&#8221; das Betreuungsgeld &#252;berhaupt leisten? oder anders: Wollen wir unseren Kindern noch mehr Schulden hinterlassen?</li>
<li>wenn man nicht f&#252;r neue Schulden verantwortlich sein will: Wieviel m&#252;sste ein Elternteil arbeiten, um aus staatlicher Sicht die Unkosten von ca. 1000 Euro f&#252;r den Krippenplatz &#252;ber die Lohnsteuer wieder rein zu holen? Wieviel m&#252;sste ein Elternteil f&#252;r die Lohnsteuer bei 150 Euro Betreuungsgeld arbeiten?</li>
<li>Wenn der Staat die Betreuung der Kinder durch die Eltern mit Geld belohnen m&#246;chte, macht es dann nicht auch Sinn, zumindest eine kleine Qualit&#228;tssicherung zu versuchen und die Auszahlung an den Besuch von z.B. Elternkurse zu kn&#252;pfen?</li>
<li>Und mal ganz allgemein: Wieviel Geld stecken wir im Moment nochmal in die Rettung aus der Finanzkrise? Und wieviel Geld w&#252;rde das Betreuungsgeld kosten?</li>
</ol>
<p>Und welche Fragen fallen euch zu dem Thema ein?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Project Simplify week#1</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 11:19:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Organisieren]]></category>
		<category><![CDATA[simplify]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit ca. drei Wochen bin ich fleissig dabei, unsere Sachen auszusortieren, weil wir Zimmer tauschen und umbauen wollen&#8230; Bisher habe ich unter unserem Bett ausger&#228;umt und eine riesen Kiste Altpaper zusammengestellt. Ist es nicht sch&#246;n, dass es das Internet gibt und man zahlreiche Studienunterlagen einfach nicht mehr aufheben muss? Dann habe ich mit einer lieben [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Seit ca. drei Wochen bin ich fleissig dabei, unsere Sachen auszusortieren, weil wir Zimmer tauschen und umbauen wollen&#8230; Bisher habe ich unter unserem Bett ausger&#228;umt und eine riesen Kiste Altpaper zusammengestellt. Ist es nicht sch&#246;n, dass es das Internet gibt und man zahlreiche Studienunterlagen einfach nicht mehr aufheben muss?</p>
<p><a href="http://deborahofmann.com/2012/03/09/project-simplify/altpaper/" rel="attachment wp-att-800"><img class="alignnone size-medium wp-image-800" title="Altpaper" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Altpaper-450x450.jpg" alt="" width="450" height="450" /></a></p>
<p>Dann habe ich mit einer lieben Freundin unseren Keller ausger&#228;umt und danach einen VW Touran voll geladen und bin damit zu einem Sozialkaufhaus hier in Wiesbaden und zur Deponie gefahren. Es hat so gut getan!</p>
<p>Au&#223;erdem habe ich meine Schwangerschaftsklamotten und Babysachen in Gr&#246;&#223;e 50/56 teilweise verkauft, weitergegeben und f&#252;r einen Basar an diesem Wochenende vorbereitet. Mal sehen, was dabei herauskommt.</p>
<p>Zwischendrin ist mir <a href="http://simplemom.net/project-simplify-2012/" target="_blank">dieses</a> Projekt vor die F&#252;&#223;e gefallen. Warum nicht mit anderen zusammen arbeiten, wenn ich sowieso schon dabei bin:</p>
<p>Hier sind meine vorher/nachher Fotos f&#252;r diese Woche (kids stuff). Es war nicht wirklich neu sortieren, weil es v.a. aufger&#228;umt werden musste. Aber die L&#246;sung ist f&#252;r unseren Sohnemann so cool, weil er so gerne Legom&#228;nnchen baut und so alles auf Anhieb findet&#8230;</p>
<p><a href="http://deborahofmann.com/2012/03/09/project-simplify/lego-davor/" rel="attachment wp-att-801"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-801" title="Lego davor" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Lego-davor-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://deborahofmann.com/2012/03/09/project-simplify/lego-danach/" rel="attachment wp-att-802"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-802" title="Lego danach" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Lego-danach-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Eigentlich gibt es auch noch eine andere Ecke in seinem Zimmer an die ich gerne ran w&#252;rde&#8230; Mal sehen, ob wir das noch schaffen diese Woche&#8230;</p>
<p>Und, was macht der Fr&#252;hjahrsputz bei Euch gerade so?</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Kompetenzentwicklung und Charakterschulung</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Mar 2012 09:19:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Entscheidungen]]></category>
		<category><![CDATA[Gefühle]]></category>
		<category><![CDATA[Magisterarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Mama sein]]></category>
		<category><![CDATA[Studieren]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Familienarbeit&#8221;&#8230; Ich mag dieses Wort. Viel besser als &#8220;Hausfrau.&#8221; Er dr&#252;ckt aus, dass dieser Job tats&#228;chlich viel mit Arbeit zu tun hat. Au&#223;erdem kann dieser Job sowohl von Frau als auch von Mann erledigt werden. Auch nicht schlecht. &#220;ber einen sch&#246;nen &#8220;Nebeneffekt&#8221; dieser Aufgaben habe ich vor kurzem bei meinen Recherchen f&#252;r die Magisterarbeit gelesen: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;Familienarbeit&#8221;&#8230; Ich mag dieses Wort. Viel besser als &#8220;Hausfrau.&#8221; Er dr&#252;ckt aus, dass dieser Job tats&#228;chlich viel mit Arbeit zu tun hat. Au&#223;erdem kann dieser Job sowohl von Frau als auch von Mann erledigt werden. Auch nicht schlecht.</p>
<p>&#220;ber einen sch&#246;nen &#8220;Nebeneffekt&#8221; dieser Aufgaben habe ich vor kurzem bei meinen Recherchen f&#252;r die Magisterarbeit gelesen: Familienarbeit kann dazu f&#252;hren, dass sich wichtige Kompetenzen f&#252;r Erfolg im klassischen Karrieremillieu weiterentwickeln. Typische F&#228;higkeiten, die sich durch Familienarbeit verbessern k&#246;nnen: Organisationsf&#228;higkeit, Verantwortungsbewusstsein, Flexibilit&#228;t, Selbstorganisation, Verantwortungsbewu&#223;tsein, Belastbarkeit, Kooperationsf&#228;higkeit.</p>
<p>F&#252;r mich pers&#246;nlich ist gerade die Flexibili&#228;t ein Lernfeld. Meine S&#252;&#223;e schl&#228;ft super in der Nacht, daf&#252;r am Tag oft nur zwanzig Minuten am St&#252;ck. Dann frage ich mich st&#228;ndig: Was ist jetzt gerade das wichtigste? Wieviel Zeit habe ich bis sie wieder etwas braucht? Lieber mit ihr spielen und kuscheln oder die K&#252;che aufr&#228;umen oder eine wichtige Email schreiben? Ich lerne dazu und das tut gut. Gerade eben schl&#228;ft sie und ich habe mir vorgenommen, diesen Post in den n&#228;chsten zwanzig Minuten fertig zu bekommen. Zum einen, weil ich wahrscheinlich nur die Zeit habe, zum anderen, weil ich nicht mehr Zeit daf&#252;r verwenden will. Es warten genug andere Aufgaben&#8230; Mir bleiben noch zehn Minuten&#8230;</p>
<p>Nun ist es nat&#252;rlich sch&#246;n, dass die Forschung inzwischen immer mehr auf den Trichter kommt, dass &#8220;Familienarbeit&#8221; vielleicht auch nicht nur verlorene Zeit f&#252;r die Wirtschaft ist. Die Frage f&#252;r uns &#8220;Arbeiter&#8221; ist ja auch, wie wir es nach einer Phase der ausschlie&#223;lichen Familienarbeit verkaufen k&#246;nnen. Jetzt bin ich sehr gespannt, weil unsere Uni im April dazu ein Seminar anbietet &#8220;Berufseinstieg f&#252;r Eltern&#8221; und ich hoffentlich danach genau erkl&#228;ren kann, warum ich mindestens so geeignet bin f&#252;r die Stelle, wie meine f&#252;nf Jahre j&#252;ngere Mitbewerberin. Ach nein, ich bin ja schon h&#246;her qualifiziert, weil ich eigentlich schon f&#252;nf Jahre Berufserfahrung mitbringe&#8230;</p>
<p>Noch sieben Minuten&#8230;</p>
<p>Eigentlich geht das ganz aber auch &#252;ber den Ausbau von Kompetenzen hinaus: Ich habe mich dazu entschieden, diese Phase als wunderbares Traingszeit f&#252;r meinen Charakter zu sehen. Familienarbeit und Muttersein bringt so viele Herausforderungen mit sich und bedeutet immer und immer wieder sich selbst zur&#252;ck zu stellen und zuerst zu schauen, dass es den Kindern gut geht und ihren Bed&#252;rfnissen nachzukommen. Immer wieder str&#228;ubt sich alles in mir, aber ich habe mich entschieden, meinen Kindern und meinem Mann, meiner Familie und meinen Freunden zu dienen im allerbesten Sinne des Wortes. Gerade mit Babies und Kleinkindern hat frau ein hervorragendes &#220;bungsfeld. Die Kunst ist, die Dinge, die sowieso gemacht werden m&#252;ssen, mit Ruhe, Gelassenheit und vielleicht sogar Leidenschaft zu machen. Vor meinem Fenster sehe ich ganz h&#228;ufig eine Mutter mit drei kleinen Kindern und Hund vorbeispazieren. Und sie hat IMMER ein Handy am Ohr. Finde ich auf der einen Seite bewundernswert (Multitasking und so&#8230;), aber ich habe sie noch nie mit ihren Kindern reden sehen. Mein Mann sagt: klassisches Fluchtverhalten. Das ist die Herausforderung&#8230; Nicht innerlich zu fl&#252;chten, sondern sich den Herausforderungen zu stellen und an ihnen zu wachsen. Dann gibt es nicht nur Kompetenz- sondern auch Charakterentwicklung. Wir werden geduldiger, liebevoller, gelassener&#8230; hoffentlich&#8230;</p>
<p>Mist, drei Minuten dr&#252;ber&#8230;</p>
<p>Sch&#246;ne Woche Euch allen!</p>
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		<title>Liebe Sofina!</title>
		<link>http://deborahofmann.com/2012/01/04/liebe-sofina/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 10:07:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Vor gut sechs Wochen hatte ich die gro&#223;e Ehre, Dich zur Welt bringen zu d&#252;rfen. Dieses Erlebnis war beeindruckend und verwirrend und wundersch&#246;n und ja, es hat auch m&#228;chtig weh getan, aber hinterher war ich einfach nur stolz (und bin es immer noch). Jetzt bin ich also tats&#228;chlich Mama einer kleinen Tochter und gebe zu: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://deborahofmann.com/2012/01/04/liebe-sofina/sofina-leonie/" rel="attachment wp-att-782"><img class="alignnone size-medium wp-image-782" title="Sofina Leonie" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Sofina-Leonie-317x450.jpg" alt="" width="317" height="450" /></a><a href="http://deborahofmann.com/2012/01/04/liebe-sofina/frisch-geboren/" rel="attachment wp-att-783"><img class="alignnone size-medium wp-image-783" title="frisch geboren" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/frisch-geboren-337x450.jpg" alt="" width="337" height="450" /></a></p>
<p>Vor gut sechs Wochen hatte ich die gro&#223;e Ehre, Dich zur Welt bringen zu d&#252;rfen. Dieses Erlebnis war beeindruckend und verwirrend und wundersch&#246;n und ja, es hat auch m&#228;chtig weh getan, aber hinterher war ich einfach nur stolz (und bin es immer noch). Jetzt bin ich also tats&#228;chlich Mama einer kleinen Tochter und gebe zu: Mich besch&#228;ftigt das sehr! Ganz anders als bei Deinem Bruder. Da bin ich einfach nur Mama. Bei Dir mache ich mir viel mehr Gedanken, weil ich wei&#223;: ich bin Dein erstes Vorbild. Bei mir siehst Du das erste Mal, was es hei&#223;t, Frau, Ehefrau, Freundin und Mutter zu sein. Ich w&#252;nsche mir so sehr ein gutes Beispiel zu sein, bin aber selbst noch auf der Suche nach den Dingen, die ich Dir mitgeben will. Immer wieder lese ich, dass wir Frauen &#8220;mixed messages&#8221; erhalten, also Erwartungen an uns unklar und widerspr&#252;chlich sind. Ich hoffe, mir gelingt es, Dir ein &#8220;eindeutiges&#8221; Vorbild zu sein und Dir gleichzeitig den gr&#246;&#223;tm&#246;glichen Freiraum zur Entwicklung zu lassen.</p>
<p>Mir sind z.B. diese Dinge gerade wichtig:</p>
<p>NICHT: &#8220;Du kannst alles erreichen!&#8221; SONDERN: &#8220;Komm, wir entdecken Deine Begabungen und &#252;berlegen gemeinsam, wie und wo Du sie einsetzen m&#246;chtest.&#8221;</p>
<p>NICHT: &#8220;Aussehen ist das Wichtigste!&#8221; SONDERN: &#8220;Mit einem gepflegten &#196;u&#223;eren kannst Du Respekt Dir selbst und anderen gegen&#252;ber ausdr&#252;cken!&#8221;</p>
<p>Ich kann nur hoffen, dass Du am Ende sagen wirst, dass mir die Nachrichten&#252;bermittlung gelungen ist.</p>
<p>Aber wei&#223;t Du was? Es gibt neben diesen herausfordernden Gedanken auch zahlreiche Dinge, auf die ich mich jetzt schon einfach nur freue:</p>
<ul>
<li>Haare flechten und N&#228;gel lackieren</li>
<li>sch&#246;ne Kleider und R&#246;cke und Haarspangen aussuchen</li>
<li>Dir scrappen und stricken beibringen</li>
<li>zusammen Schnulzfilme schauen</li>
<li>Dein Zimmer gemeinsam einrichten</li>
<li>mich &#252;ber Deine Klamotten mit 13 Jahren aufregen</li>
<li>gemeinsame Abenteuer erleben und sportliche Herausforderungen meistern (auf meiner Wunschliste steht noch eine Alpen&#252;berquerung. Was denkst Du: Sollen wir das gemeinsam angehen, wenn Du 15 bist?)</li>
<li>Zu Deinem 20. Geburtstag w&#252;rde mir auch ein Wellnesswochenende gefallen.</li>
<li>Zusammen mit den M&#228;nnern die h&#246;chsten Felsen beklettern.</li>
<li>miterleben, wie Du Freundschaften schlie&#223;t.</li>
<li>&#8230;</li>
</ul>
<p>Sofina, ich bin so gespannt auf Dich und Deine Entwicklung! Und im Moment? Freue ich mich an Deiner guten Laune und dem vielen l&#228;cheln! Du bist ein gro&#223;es Geschenk f&#252;r mich!</p>
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		</item>
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		<title>Schwangerschaftsbegleiter</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 22:20:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Schwangerschaftsbegleiter]]></category>

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		<description><![CDATA[Uih, das ist alles so aufregend: Vor einigen Wochen habe ich eine Anfrage von Kerstin Hack vom Down to Earth Verlag in Berlin bekommen, ob ich einen Schwangerschaftsbegleiter schreiben m&#246;chte. Ja, nat&#252;rlich m&#246;chte ich!!! Und jetzt habe ich schon einige Zeit damit zugebracht, Ideen und Gedanken zu sammeln. So richtig rund wird das aber alles [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Uih, das ist alles so aufregend: Vor einigen Wochen habe ich eine Anfrage von Kerstin Hack vom Down to Earth Verlag in Berlin bekommen, ob ich einen Schwangerschaftsbegleiter schreiben m&#246;chte. Ja, nat&#252;rlich m&#246;chte ich!!! Und jetzt habe ich schon einige Zeit damit zugebracht, Ideen und Gedanken zu sammeln. So richtig rund wird das aber alles erst, wenn da noch ein paar mehr Stimmen mitsprechen. Jede Frau, die mal schwanger war oder gerade ist und der Mann, der sie begleitet hat, darf sich als Experte bezeichnen und hat besonderes zu berichten, weil wir alle diese Zeit so unterschiedlich erleben. F&#252;r diejenigen, die Lust haben, sich zum Thema auszutauschen, habe ich soeben eine <a title="Schwangerschaftsbegleiter" href="https://www.facebook.com/pages/Schwangerschaftsbegleiter/272263766146432?sk=page_getting_started#!/pages/Schwangerschaftsbegleiter/272263766146432?sk=wall&amp;filter=1" target="_blank">Facebook Seite</a> eingerichtet. Ihr seid herzlich eingeladen!</p>
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		</item>
		<item>
		<title>eine Schwangerschaft und so&#8230;</title>
		<link>http://deborahofmann.com/2011/08/26/eine-schwangerschaft-und-so/</link>
		<comments>http://deborahofmann.com/2011/08/26/eine-schwangerschaft-und-so/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 09:27:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Schwanger sein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Magisterarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Mama sein]]></category>
		<category><![CDATA[Studieren]]></category>

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		<description><![CDATA[(Das Foto hat mein Mann gemacht und die liebe Bini hat es wundervoll bearbeitet&#8230; Dankesch&#246;n!) Dies ist ja meine 2. Schwangerschaft und ich stelle fest, dass so einiges anders ist, als beim letzten Mal: die &#220;belkeit war definitiv schlimmer, womit ich &#252;berhaupt nicht gerechnet habe&#8230; Daf&#252;r wei&#223; ich jetzt &#252;ber Ketone und zuviel Magens&#228;ure bescheid. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://deborahofmann.com/2011/08/26/eine-schwangerschaft-und-so/schwangere-debbie-klein/" rel="attachment wp-att-768"><img class="alignnone size-medium wp-image-768" title="Schwangere Debbie klein" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Schwangere-Debbie-klein-298x450.jpg" alt="" width="298" height="450" /></a></p>
<p>(Das Foto hat mein Mann gemacht und die liebe <a href="http://www.domiundbini.de" target="_blank">Bini</a> hat es wundervoll bearbeitet&#8230; Dankesch&#246;n!)</p>
<p>Dies ist ja meine 2. Schwangerschaft und ich stelle fest, dass so einiges anders ist, als beim letzten Mal:</p>
<ul>
<li>die &#220;belkeit war definitiv schlimmer, womit ich &#252;berhaupt nicht gerechnet habe&#8230; Daf&#252;r wei&#223; ich jetzt &#252;ber Ketone und zuviel Magens&#228;ure bescheid.</li>
<li>nach den zehn Wochen liegen musste mein K&#246;rper erstmal wieder mit viel &#220;berredungskunst zu ein bi&#223;chen Leistung motiviert werden; das hat inzwischen mit einigerma&#223;en vern&#252;nftiger Ern&#228;hrung und leichtem Sportprogramm auch Erfolge gezeigt, wor&#252;ber ich ausgesprochen froh bin.</li>
<li>mein Blutzucker ist diesmal offensichtlich entspannter als beim letzten Mal&#8230; finde ich auch gut.</li>
<li>seitdem wir wissen, dass wir wohl ein M&#228;dchen bekommen werden, meinten alle: oh PINK und GLITZER und ich habe ein bi&#223;chen Panik bekommen&#8230; Aber nach der Menge der Bewegungen zu urteilen (definitiv mehr als bei Benico), werden wir weniger eine Prinzessin auf der Erbse als viel mehr einen kleinen Wildfang bekommen&#8230; Wobei wir einfach von der optimalen Mischung ausgehen.</li>
<li>und das hier ist genauso wie beim letzten Mal, wird aber nur gefl&#252;stert: ich finde diesen Sommer spitze (also jetzt nicht diese Woche unbedingt, aber die vielen Wochen davor mit h&#246;chstens 25 Grad und so)&#8230; ist genau  das richtige f&#252;r uns Schwangere&#8230;</li>
</ul>
<p>Es gibt auch Sachen, die mich genauso am&#252;sieren, wie beim letzten Mal:</p>
<ul>
<li>alle Welt f&#252;hlt sich herausgefordert, die Gr&#246;&#223;e es Bauches zu kommentieren: Boah ist der noch klein, Boah ist der schon gro&#223;; Sind Sie sicher, dass es nur eins ist? Endlich sieht man mal was! Inspiriert von meiner Schw&#228;gerin denke ich: Vielleicht sollten wir Schwangeren einfach mal anfangen, die Brustgr&#246;&#223;e unserer Gespr&#228;chspartners zu kommentieren&#8230; W&#228;re bestimmt unterhaltsam&#8230; Aber nein, daf&#252;r bin ich ja viel zu nett&#8230; Am Ende sollen die Kommentare wahrscheinlich einfach teilnehmende Freude ausdr&#252;cken&#8230; hoffe ich zumindest&#8230;</li>
<li>unterhaltsam ist auch langsam mein Schlafbed&#252;rfnis: manchmal entscheidet mein K&#246;rper von jetzt auf gleich: &#8220;ich bin m&#252;de, leg mich gef&#228;lligst hin.&#8221; So wie diese Woche an drei Vormittagen: Ich stehe hoch motiviert auf, mache mich p&#252;nktlich fertig und bringe den Sohnemann in den Kindergarten. Auf dem Heimweg scheint schon alle Energie aufgebraucht zu sein und ich kann nur noch pennen&#8230; zwischen einer und vier Stunden&#8230; obwohl ich die N&#228;chte super geschlafen habe&#8230;</li>
<li>und ich finde: ich sehe super aus! Klar, es gibt zahlreiche Beschwerden und Unbequemlichkeiten, aber die Gewichtsabnahme durch den schwierigen Anfang der Schwangerschaft hat zumindest der Figur gut getan&#8230; Jetzt hoffe ich feste, dass nicht wie beim letzten Mal die Stillzeit alles wieder ruiniert. Wir werden es sehen. Und nein, auch das d&#252;rft ihr nicht kommentieren (auch wenn das jetzt hier die Steilvorlage ist&#8230; hihi)</li>
</ul>
<p>Ansonsten haben wir schon jede Menge umgebaut, ich habe Klamotten durchgeschaut und gewaschen und B&#252;cher zum Thema Geburt gelesen.</p>
<p><a href="http://deborahofmann.com/2011/08/26/eine-schwangerschaft-und-so/schwangeren-nestbau-2/" rel="attachment wp-att-770"><img class="alignnone size-full wp-image-770" title="schwangeren Nestbau" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/schwangeren-Nestbau.jpeg" alt="" width="284" height="434" /></a></p>
<p>Das war strategisch hoffentlich sehr geschickt, weil wir schon sehr weit sind und ich mich jetzt nochmal auf meine Magisterarbeit konzentrieren kann. B&#252;cher lesen geht mit dickem Bauch einfacher als Kisten schleppen, dachte ich&#8230; Und habe mich diese Woche an forcierter Modernisierung,  gendertheoretische Ans&#228;tze und situativer Lebensf&#252;hrung erfreut. Und weil ich mich in letzterer so gut wiedergefunden habe, hier zwei Zitate:</p>
<p>&#8220;Es wird versucht, eine Alltagslogik zu praktizieren, mit der man die meisten Dinge des Alltags auf sich zukommen l&#228;&#223;t, bei Bedarf ad-hoc und intuitiv entscheidet und ein mehr oder weniger raffiniertes Lavieren pflegt. &#8230; Auch eine solche situative Lebensf&#252;hrung braucht, wie jede Lebensf&#252;hrung, Stabilit&#228;t und Sicherheit; diese beruhen hier aber nicht auf selbstverst&#228;ndlichen Strukturen und Normen (wie in der traditionalen Lebensf&#252;hrung) oder strikter Ordnung und Planung (wie in der strategischen Variante), sondern auf Kr&#228;ften und F&#228;higkeiten der Person selbst: auf ihrem Selbstvertrauen und ihren Kompetenzen, situativ richtig reagieren zu k&#246;nnen.&#8221;</p>
<p>Ich denke, oft bleibt uns Mamas eh nichts anderes &#252;brig, als raffiniert zu lavieren&#8230; Dazu hat bei mir gestern auch geh&#246;rt, nochmal schnell einen Trip nach Innsbruck und Wien mit einzuplanen, wor&#252;ber ich mich riesig freue und wir sicherstellen, dass der Flo mit dem Sohnemann seinen Geburtstag feiern kann&#8230; Auch sch&#246;n w&#252;rde ich sagen!!!</p>
<p>W&#252;nsche heute allen Mamas viel Selbstvertrauen bei der situativen Alltagsbew&#228;ltigung!!!</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Sch&#246;nes Leben</title>
		<link>http://deborahofmann.com/2011/07/12/schones-leben/</link>
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		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 19:25:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Gefühle]]></category>
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		<description><![CDATA[Im Moment ist mein Leben ganz wunderbar unaufgeregt, was ich sehr genie&#223;e. Deshalb teile ich es ein bi&#223;chen mit Euch, dann k&#246;nnt ihr Euch vielleicht mitfreuen: letztes Wochenende hatten mein Mann und ich eine wundersch&#246;ne Zeit in einem wirklich edlen Hotel zusammen (so habe ich tats&#228;chlich noch nie gen&#228;chtigt&#8230; Hier kann man sich das anschauen&#8230;) [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Im Moment ist mein Leben ganz wunderbar unaufgeregt, was ich sehr genie&#223;e. Deshalb teile ich es ein bi&#223;chen mit Euch, dann k&#246;nnt ihr Euch vielleicht mitfreuen:</p>
<ul>
<li>letztes Wochenende hatten mein Mann und ich eine wundersch&#246;ne Zeit in einem wirklich edlen Hotel zusammen (so habe ich tats&#228;chlich noch nie gen&#228;chtigt&#8230; <a href="http://www.burg-schwarzenstein.de/de/startseite" target="_blank">Hier</a> kann man sich das anschauen&#8230;) Und das sind meine ganz pers&#246;nlichen Eindr&#252;cke, als ich vor dem leckeren Abendessen noch ein paar Minuten Zeit hatte:</li>
</ul>
<p><a rel="attachment wp-att-761" href="http://deborahofmann.com/2011/07/12/schones-leben/rheingau-2/"><img class="alignnone size-full wp-image-761" title="Rheingau" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Rheingau1.jpg" alt="" width="400" height="300" /></a><a rel="attachment wp-att-762" href="http://deborahofmann.com/2011/07/12/schones-leben/ruine/"><img class="alignnone size-full wp-image-762" title="Ruine" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Ruine.jpg" alt="" width="150" height="200" /></a><a rel="attachment wp-att-763" href="http://deborahofmann.com/2011/07/12/schones-leben/tor/"><img class="alignnone size-full wp-image-763" title="Tor" src="http://deborahofmann.com/wp-content/uploads/Tor.jpg" alt="" width="150" height="200" /></a></p>
<ul>
<li>Meine Vorfreude auf diverse (Kurz-) Urlaube steigern sich jeden Tag: Ein paar Tage bei meiner schwangeren Schw&#228;gerin und ihrem Mann zusammen mit dem kleinen Mann, eine Woche bei meiner schwangeren Freundin in England und ihrer Familie zusammen mit meinen beiden M&#228;nnern und heute kam spontan noch ein Trip in den Norden zu der Hochzeit meiner Cousine im September dazu, die wir auch noch mit 1,5 Tagen Entspannung verbinden werden. Ich erhole mich schon bei den blo&#223;en Gedanken an diese Trips&#8230;</li>
<li>Au&#223;erdem geht gerade eine gute Phase zu Ende: Ich habe die letzten Wochen den gr&#246;&#223;ten Teil des <a href="http://loi.xpand.eu" target="_blank">LOI</a> B&#252;ros an meine Nachfolgerin &#252;bergeben. Nun werden wunderbare Ressourcen frei f&#252;r neue Aufgaben.</li>
<li>Au&#223;erdem gehe ich voll in den Coachings mit jungen Frauen und der Vorbereitung f&#252;r einen Kommunikationsworkshop auf. Ich liebe es, in meinen Motivationsf&#228;higkeiten zu arbeiten und dann noch positives Feedback zu bekommen!!!</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Lob und Komplimente</title>
		<link>http://deborahofmann.com/2011/06/26/lob-und-komplimente/</link>
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		<pubDate>Sun, 26 Jun 2011 06:44:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Entscheidungen]]></category>
		<category><![CDATA[xpand&LOI]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern Abend bin ich von der LOI Mentorenschule zur&#252;ckgekommen, bei der es zwei Tage darum ging, den LOI Coachingprozess kennenzulernen und Werkzeuge f&#252;r die Mentorenbeziehung kennenzulernen. Nun habe ich ja in den letzten Jahren schon einige solcher Seminare bei xpand besucht, so dass es inhaltlich nicht &#252;berw&#228;ltigend viel Neues f&#252;r mich gab, was genau richtig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern Abend bin ich von der LOI Mentorenschule zur&#252;ckgekommen, bei der es zwei Tage darum ging, den LOI Coachingprozess kennenzulernen und Werkzeuge f&#252;r die Mentorenbeziehung kennenzulernen. Nun habe ich ja in den letzten Jahren schon einige solcher Seminare bei <a href="http://www.xpand.eu" target="_blank">xpand</a> besucht, so dass es inhaltlich nicht &#252;berw&#228;ltigend viel Neues f&#252;r mich gab, was genau richtig war: endlich hatte ich wieder einmal Zeit, mir &#252;ber eigene Prozesse und Entwicklungen Gedanken zu machen. Das ist den letzten Monaten nat&#252;rlich viel zu kurz gekommen (f&#252;r die Leser, die mich nicht pers&#246;nlich kennen: Ich bin wieder schwanger und habe die letzten Monate eine viel zu enge Beziehung mit dem Spuckeimer gehabt und sogar ein paar Tage im Krankenhaus verbracht, weil so gar nichts mehr ging. Im Moment bin ich immer noch dabei, mich zu erholen und neu zu sortieren&#8230;). Nun habe ich das Gef&#252;hl, geordnet und zielgerichtet durchstarten zu k&#246;nnen, was Energie und Lebenslust freisetzt. I love it!</p>
<p>Ein Thema, was uns gestern alle wieder begeistert hat, war die Wirkung von Lob: Wir haben eine kleine &#220;bung mit unserem Tischnachbarn gemacht: Schreibe innerhalb von zwei Minuten zehn positive Eigenschaften Deines Tischnachbarn auf. In meinem Fall hatte ich zwei kurze &#220;bungen mit ihm gemacht und minimalen Smalltalk, so dass ich ihn wirklich kaum kannte. Und trotzdem fiel es mir relativ leicht, zehn Eigenschaften f&#252;r ihn zu benennen. Und hier sind die Sachen, die er in <strong>mir</strong> gesehen hat und &#252;ber die ich mich sehr gefreut habe:</p>
<ul>
<li>sympathisch</li>
<li>interessiert</li>
<li>hilfsbereit</li>
<li>musikalisch</li>
<li>unterst&#252;tzend</li>
<li>angenehm</li>
<li>vielseitig</li>
<li>energievoll</li>
<li>humorvoll</li>
<li>kontaktfreudig</li>
</ul>
<p>Das Tolle an der &#220;bung ist die Atmosph&#228;re im Raum: Zuerst intensives Nachdenken; dann Menschen, die sich sehr ineressiert austauschen und nach der &#220;bung sitzen alle mit einem breiten Grinsen vor dem Referenten&#8230;</p>
<p>Ich liebe die Wirkung von Lob und Komplimenten und habe irgendwann entschieden: Ich werde die positiven und coolen Sachen bei Menschen immer ansprechen, wenn sie mir auffallen. Einfach, weil ich keinen kenne, der sich nicht freuen w&#252;rde und dem es gut tut. Also &#252;be ich:</p>
<ul>
<li>den richtigen Filter auf zu haben: ich will mich auf die positiven Dinge konzentrieren; dann habe ich auch etwas zum loben und Komplimente machen.</li>
<li>so schnell wie m&#246;glich die Sachen zu sagen; je spontaner umso besser.</li>
<li>so konkret wie m&#246;glich, womit ich ausdr&#252;cken will: Ich habe Dich wahrgenommen und mir ist das hier&#8230; aufgefallen.</li>
</ul>
<p>Also: Wen kannst Du heute loben oder wem kannst Du ein Kompliment machen?</p>
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		<title>Die Highlights 2010 und ein kleines Projekt f&#252;r 2011</title>
		<link>http://deborahofmann.com/2011/01/06/die-highlights-2010-und-ein-kleines-projekt-fuer-2011/</link>
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		<pubDate>Thu, 06 Jan 2011 09:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[danke-schoen]]></category>

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		<description><![CDATA[2011- ich freue mich auf Dich! Ich mag es ja, mir am Jahresende ein bi&#223;chen Zeit zu nehmen, um zur&#252;ckzublicken. 2010 war sehr intensiv mit zahlreichen wundersch&#246;nen Erlebnissen und vielen Gedanken und Fragen von denen erstaunlicherweise der gr&#246;&#223;te Teil gute Antworten gefunden hat. Ein paar Highlights gef&#228;llig? Eine bestandene OperationsManagement-Klausur im (und das ist ein [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>2011- ich freue mich auf Dich!</p>
<p>Ich mag es ja, mir am Jahresende ein bi&#223;chen Zeit zu nehmen, um zur&#252;ckzublicken.</p>
<p>2010 war sehr intensiv mit zahlreichen wundersch&#246;nen Erlebnissen und vielen Gedanken und Fragen von denen erstaunlicherweise der gr&#246;&#223;te Teil gute Antworten gefunden hat.</p>
<p>Ein paar Highlights gef&#228;llig?</p>
<ul>
<li>Eine bestandene OperationsManagement-Klausur im (und das ist ein Erfolg in sich) Wintersemester, bei der das lernen im Vorfeld tats&#228;chlich Spa&#223; gemacht hat</li>
<li>Das Meconomy Buch und die ganzen Gedanken, die ich mir in Verbindung damit gemacht habe</li>
<li>Ein wirklich angenehmer Urlaub mit den Schwiegereltern in Belgien und die Erkenntnis, dass aktive Entspannung um Klassen besser funktioniert f&#252;r mich als faul in der Sonne zu liegen</li>
<li>Die Teilnahme an der DLDwomen im Juni und die ganzen damit einhergehenden Inspirationen</li>
<li>Tr&#228;ume und Ideen f&#252;r meine Zukunft entwickeln, in der zahlreiche bisherige Str&#228;nge zusammenlaufen und damit einhergehend: Meine pers&#246;nliche Eroberung des web2.0 und wie es f&#252;r mich Sinn macht.</li>
<li>Eine bestandene Matheklausur und damit SCHEINFREI sein im August. An dieser Stelle noch einmal: Danke Ruth!!! Du warst eine riesen Hilfe!!!</li>
<li>Ein manchmal &#252;bertrieben idyllischer Urlaub im Allg&#228;u mit wandern und K&#252;he streicheln und sch&#246;nen Ausblick genie&#223;en</li>
<li>Der Start der Heldinnen-Interviews, der schon lange anstand</li>
<li>Mein 30. Geburtstag mit riesen Party und viel tanzen und einem iphone als gro&#223;es Geschenk</li>
<li>Im Dezember gab es noch zwei wirklich sch&#246;ne Kurztrips nach Dietersburg und M&#252;nchen, die uns als Familie einfach gut getan haben</li>
</ul>
<p>Leider ist es ja immer wieder mal so, dass ich die guten und sch&#246;nen Dinge vergesse. Aus diesem Grund hatte ich vor einiger Zeit mal die Fastentage vor Ostern genutzt, um mich in Dankbarkeit zu &#252;ben (<a href="http://deborahofmann.com/2008/02/09/die-fastenzeit-hat-begonnen/" target="_blank">mit DingDanks</a>). Diese Idee habe ich jetzt wieder aufgegriffen und mich von dem Projekt <a href="http://www.365grateful.com/" target="_blank">365 Grateful</a> meiner Lieblingsfotografin aus Australien inspirieren lassen: seit Beginn des Jahres mache ich jeden Tag ein Foto mit meinem iphone von etwas, wor&#252;ber ich mich freue, das sch&#246;n ist oder ich einfach nur dankbar bin. Diese Fotos werden in einem kleinen <a href="http://danke-schoen.tumblr.com/" target="_blank">Blog</a> gesammelt und am Ende des Jahres habe ich eine kleine Erinnerung an jeden Tag. Ich freue mich, weil ich mein super iphone zum fotografieren nutzen kann (eines der Dinge, auf die ich mich am meisten gefreut habe) und mit der wunderbaren <a href="http://instagr.am/" target="_blank">Instagramm-App</a> aus lustigen Filtern einen ausw&#228;hlen kann und die Fotos dann schnell und unkompliziert an den Ort im Netz bekomme, wo ich es haben will.</p>
<p>Das wird also mit Sicherheit ein Jahr voller Dankbarkeit und Sch&#246;nheit!</p>
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		</item>
		<item>
		<title>30 Jahre&#8230;</title>
		<link>http://deborahofmann.com/2010/11/30/30-jahre/</link>
		<comments>http://deborahofmann.com/2010/11/30/30-jahre/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Nov 2010 20:10:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Debbie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gefühle]]></category>
		<category><![CDATA[Magisterarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Studieren]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Es wurde dringend Zeit&#8230;&#8221; F&#252;r einen neuen Artikel, f&#252;r nicht ganz so tiefsinniges und theoretisches Gelaber auf diesem Blog wie die letzten Eintr&#228;ge, vielleicht ein paar Bilder&#8230; und nat&#252;rlich f&#252;r meinen 30. Geburtstag&#8230; Das war tats&#228;chlich die Antwort, die ich den ganzen liebevollen Nachfragen: &#8220;Und wie f&#252;hlt es sich an&#8230;?&#8221; gab. Also, ich habe es [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>&#8220;Es wurde dringend Zeit&#8230;&#8221;</strong> F&#252;r einen neuen Artikel, f&#252;r nicht ganz so tiefsinniges und theoretisches Gelaber auf diesem Blog wie die letzten Eintr&#228;ge, vielleicht ein paar Bilder&#8230; und nat&#252;rlich f&#252;r meinen 30. Geburtstag&#8230;</p>
<p>Das war tats&#228;chlich die Antwort, die ich den ganzen liebevollen Nachfragen: &#8220;Und wie f&#252;hlt es sich an&#8230;?&#8221; gab.</p>
<p>Also, ich habe es gut verkraftet, 30 zu werden und finde, dieses Alter steht mir. Mein letztes Lebensjahr hat unglaublich viel sch&#246;nes mit sich gebracht. Ich habe ein ganzes St&#252;ck mehr zu mir selbst gefunden und konnte entdecken, wie sich einzelne Puzzleteile meines Lebens (hach wie theatralisch..) ganz wunderbar zusammenf&#252;gen. Und was ich besonders genie&#223;e: Wenn ich mit guten Freunden dar&#252;ber spreche, erlebe ich immer wieder, dass sie ausdr&#252;cken: Ja, das ist gut, was Du machst; ich finde Deine Gedanken spannend; verfolge sie weiter&#8230; Ich sp&#252;hre, dass ich gesehen werde und mehr ich selbst sein kann. In manchen Dingen gab es Weiterentwicklungen (die K&#252;che ist jetzt h&#228;ufiger aufger&#228;umt) und in anderen Dingen freue ich mich, dass ich noch Zeit zum lernen habe (dazu gibt es jetzt mal kein direktes Beispiel&#8230;hihi). Und zum selbstfinden geh&#246;rt ja f&#252;r uns Frauen auch der perfekte Haarschnitt. Den gab es gl&#252;cklicherweise auch gleich noch dazu (wenn auch alles andere als gratis&#8230;).</p>
<p>Was mich besonders gefreut hat: Die Geburtstagsfeier war genauso, wie ich sie mir gew&#252;nscht habe: Viele nette Leute, leckeres Essen, ein paar sehr sch&#246;ne Blumen, ein wunderbares umgedichtetes Lied, tanzen bis zum umfallen (vor allem mein Sohnemann hatte dabei eine beeindruckende Ausdauer) und nat&#252;rlich nicht zu vergessen: Ein neues iphone, das ich gerade jeden Tag mehr sch&#228;tze!!!</p>
<p>Inzwischen stelle ich mich schon den n&#228;chsten Herausforderungen&#8230; Der Studienabschluss ist das n&#228;chste gro&#223;e Ziel und seit heute stehe ich vor der Entscheidung: Erst Politikpr&#252;fung oder erst Magisterarbeit??? Das hat mich selbst &#252;berrascht, aber man wei&#223; nie, was kommt.</p>
<p>Aber dar&#252;ber denke ich erst morgen weiter nach. Jetzt f&#252;r euch erst noch einmal zum mitsummen: Mein Geburtstagslied (man nehme daf&#252;r die Biene Maja Melodie&#8230;) Weil&#8230; genau: Debora &#8220;die fleissige Biene&#8221; hei&#223;t (Danke an den Hauskreis, ihr seid einfach geil!!!)</p>
<blockquote><address style="text-align: justify;">Die flei&#223;ige Debbie</address>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<address style="text-align: justify;">In einem Haus nicht weit von hier,</address>
<address style="text-align: justify;">hat eine Biene ihr Revier</address>
<address style="text-align: justify;"> Sie hat zu Hause einen Mann</address>
<address style="text-align: justify;">und doch hat sie die Hosen an</address>
<p style="text-align: justify;">
<address style="text-align: justify;">Und diese Biene, die wir meinen hei&#223;t Debora<br />
gebildet, schlau, kennt Bibel und auch Thora<br />
blond ist sie, das wissen wir<br />
doch das Wasser reicht sie dir<br />
darum kennt sie sich aus mit F&#252;hrungspositionen<br />
diiiiese Frau m&#252;sste man klonen.<br />
Debbie alle lieben Debbie<br />
(Jungs) Debbie, (M&#228;dels) Debbie<br />
(Junge) Debbie, (M&#228;dels) Debbie<br />
Debbie, wir gratulieren dir.</address>
<p style="text-align: justify;">
<address style="text-align: justify;">In ihrer Freizeit schl&#228;ft sie viel<br />
und tr&#228;umt dabei von ihrem Ziel</address>
<address style="text-align: justify;"> ein ganzer Schrank voll Frauengl&#252;ck</address>
<address style="text-align: justify;">Handtaschen ca. 1000 St&#252;ck</address>
<p style="text-align: justify;">
<address style="text-align: justify;">Und diese Biene, die wir meinen hei&#223;t Debora&#8230;</address>
</blockquote>
<p>Ok, weil ich gerade noch keine sch&#246;nen Fotos habe, werden die noch nachgereicht&#8230;</p>
<p>W&#252;nsche allen einen erholsamen Abend!</p>
]]></content:encoded>
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