ausgeschlafen

Nach ein paar sehr unruhigen Nächten habe ich endlich mal wieder eine Nacht vernünftig geschlafen. Anscheinend tatsächlich soviel, dass ich nicht mehr brauche. Das tat sehr gut. Jetzt brauche ich nur noch einen ca. einen Liter Wasser, weil ich die letzten Tage zu wenig getrunken habe und mich völlig ausgetrocknet fühle und dann bin ich wieder unter den Lebenden, die sich auch entsprechend fühlen. Schön, dass wir (Benico und ich) heute auch noch  “frei” haben…

Ein tolles Wochenende!

Das letzte Wochenende war wirklich toll. Hier ein paar Gründe:

• Wir waren Gäste bei einer wundervollen Hochzeit…

• Ich habe ein wunderschönes Kleid in der U-Bahn getragen…

• Wir haben bei wirklich netten Freunden übernachtet:

• Es gab eine lustige Tour durch eine Kokerei mit Flo und Benico :

• Abends gab es noch eine wunderschöne Feier.

Und jetzt habe ich schon zwei gute Tage in dieser Woche hinter mir, die sehr erfolgreich waren, obwohl ich hundemüde war… Das Leben ist gerade sehr schön!

Ach ja, bis zwei Uhr nachts habe ich auch noch getanzt, aber davon gibt es zum Glück keine Fotos…

STOLZE SCHWESTER!!!

Mein kleiner Bruder Sam hat am Montag seinen Bachelor Abschluss gemacht… Ich bin so unglaublich stolz auf ihn. Er weiss, was es heisst, sich durchzubeissen und von Misserfolgen nicht ablenken zu lassen… Nächste Woche wird er groß gefeiert!!! Darauf freue ich mich natürlich auch schon… smile…

schöne Fotos von schönen Räumen

Dieser Link lädt ein zum zurücklehnen, entspannen und sich inspirieren lassen…

Ein kleines Beispiel..

ein langer Studientag

Heute war ich über die Hälfte des Tages einfach nur Studentin. Uih… Ganz schön ungewohnt… Aber schön. Sich eInfach nur auf eine Sache konzentrieren und nur für mich denken. Sehr gut! Heute Abend war der erste Teil eines Kurses mit dem Titel “konzentriert und effizient arbeiten”. Der Kurs soll mir helfen, die kurzen Zeiten, die ich zum lernen habe, so effektiv wie möglich zu nutzen. Es gab heute schon ganz gute Anregungen: Schreibtisch aufräumen ist eine gute Idee; Energiefresser bewusst angehen; was ich besonders ansprechend finde: Ein Konzept aus dem Zen Buddhismus (wusste gar nicht, dass ich auf so etwas stehe hihi): Achtsamkeitsprinzip. Das geht auf die Idee zurück, einfach nur im Augenblick zu leben und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Die Gefühle werden bewusst wahrgenommen, stellen aber keine Handlungsaufforderung dar. Das ist doch mal schön: Ja, ich fühle mich… müde, inspiriert, angespannt, ausgeschlafen… Aber ich muss damit nicht sofort etwas veranstalten. Irgendwie entspannend… Auch wieder so ein Gefühl…